Настя ЗАДОРОЖНАЯ: «Лучшее средство от лишних килограммов – массаж с имбирём»

Известная актриса и певица не является сторонницей жестких диет и даже позволяет иногда фастфуд, но кормить гостей гамбургерами никогда не будет. С нашими читателями она делится фирменным рецептом утки с тушеной капустой и раскрывает секрет необычного массажа.

17-14.jpg

– Настя, Вы прекрасно выглядите. Неужели такое возможно, если питаться гамбургерами? 

– На самом деле я бываю в ресторанах фастфуда крайне редко. Все-таки я воспитана в классических российских традициях и предпочитаю домашнюю кухню. Кстати, я умею готовить практически все и, если есть время, с удовольствием это делаю. Гамбургерами гостей никогда встречать не буду (смеется). 

– У Вас есть фирменный рецепт для праздничного стола? 

– У меня дома принято встречать гостей уткой с тушеной капустой. Получается очень вкусно, и гости это блюдо особенно хвалят. Для приготовления нам потребуется половина утки, одна морковь, репчатый лук, большой помидор или пара средних, тмин, растительное масло, соль-перец по вкусу и половина кочана капусты. Нарезаем лук и помидоры кубиками, натираем на терке морковь и шинкуем капусту, как для салата. Лучше всего готовить утку в казане, но если его нет, то нужно взять глубокую сковороду. Наливаем в казан или сковородку подсолнечное масло, добавляем лук и пассеруем, после чего добавляем к нему морковь, продолжая пассеровать. Теперь промываем утку под проточной водой. Поскольку сама по себе утка достаточно жирная, нужно удалить с нее куски жира. Теперь режем ее на куски, добавляем лук с морковью и обжариваем так, чтобы ее бочка стали слегка зажаристыми. Потом добавляем помидоры, хорошенько перемешиваем, солим, перчим, накрываем крышкой и тушим в течение 35 минут. 

После этого докладываем к утке капусту и тмин, накрываем крышкой и продолжаем тушить еще 30 минут. При необходимости можно подлить немного кипяченой воды, если не будет хватать влаги, но, в идеале, сока от помидоров должно хватить. 

14-21.jpg

– С пристрастиями в еде все понятно. А как удается сохранять хорошую физическую форму?

– Я занимаюсь танцами. В фитнес-клуб хожу пару раз в неделю, но часа на четыре. Если остается время, после занятий плаваю в бассейне или парюсь в бане. Знаю людей, которые посещают зал ежедневно. Это не про меня. Я не горю желанием добиться кубиков на животе, поэтому могу позволить себе съесть что-нибудь вкусное. Не понимаю женщин, которые фанатично ограничивают себя в еде. Они лишаются одного из самых больших удовольствий в жизни. Могу с уверенностью сказать, что я бы никогда не стала над собой издеваться. 

– А от чего Вам невозможно отказаться? 

– От острого и соленого. А вот к сладкому я совершенно равнодушна. Люблю готовить мое коронное блюдо – рыбу в соли. Я сейчас задумалась и поняла, что хорошо готовлю очень калорийные сытные блюда. Видимо, диетическое питание совсем не для меня (смеется). 

– Для некоторых людей невыполнимое требование – пить много воды. 

– Я научилась пить. В свое время поставила себе задачу похудеть на несколько килограммов, а для этого надо было больше пить. И я привыкла. Могла выпить три-четыре литра в день. Не могу лишь заставить себя выпивать стакан горячей воды с утра – не хочется, и все тут. 

– Случается, что весы Вас все-таки расстраивают? 

– Весам я не доверяю. Главный показатель – мое отражение в зеркале и одежда. Если что-то вдруг становится мало, то это серьезный повод задуматься. А в остальном я больше доверяю своим глазам, чем цифрам. 

– А как обстоят дела со SPA-центрами? 

– Я не любительница подобных заведений. Обычный ручной массаж действует лучше всего. Особенно с имбирем, который очень хорошо выводит жидкость. После массажа имбирь надо втереть в тело, а затем отправиться в баню. Кожу немного жжет, зато потом никакого целлюлита! Причем результат виден сразу. Однако имбирь – штука опасная: можно серьезно сжечь кожу. 

А что касается лица, мой единственный уход – средство для снятия макияжа и кремы, увлажняющий или питательный. Средствами от морщин я пока не пользуюсь. Вообще, чем меньше ты трогаешь лицо, растягивая кожу, тем лучше она выглядит. 

– Многие девушки могут неделями истязать себя, чтобы хорошо выглядеть. На какие жертвы Вы готовы ради красоты? 

– Как правило, подобные истязания дают лишь временный эффект, и потом люди срываются. Мой совет – не издевайтесь над собой и делайте все постепенно. Если у вас лишний вес, то с этим обязательно нужно бороться, но ни в коем случае не жестокой диетой, а потом срывом. Меняйте свой образ жизни и питание. Найдите правильное сочетание, и тогда лишние килограммы начнут уходить.


     16.09.2014     Просмотров: 4001  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

1

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Как правильно сформировать перец

3

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

Всякий томат алкоголю рад?

4

Всякий томат алкоголю рад?

Сегодня я хочу предложить вам рецепт, который заставит покраснеть поми...

18.06.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Три основные подкормки для огурца

6

Три основные подкормки для огурца

Без своевременных подкормок отдача от огурцов будет минимальной. Поэто...

12.06.2019 / Народный репортер

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

7

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

8

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

9

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Ой, не спится мне, не спится простые правила для комфортного сна

10

Ой, не спится мне, не спится простые пр...

Скорее всего с каждым было так: после бессонной ночи на утро ощущение,...

19.06.2019 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

11

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

12

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Почему скручиваются листья на помидорах?

13

Почему скручиваются листья на помидорах...

В теплице листва у помидоров скручивается чаще, чем под открытым небом...

09.06.2019 / Народный репортер

Желтеют кончики лука и чеснока

14

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать огурцы

15

Как правильно сформировать огурцы

Грядка с огурцами, стелющимися по земле, выглядит печально. Лежачие ку...

14.06.2019 / Народный репортер

Три способа выращивания огурцов на маленьком участке

16

Три способа выращивания огурцов на мале...

1. ВЫРАЩИВАНИЕ НА ШПАЛЕРЕ Если плети располагать не на земле, а по...

16.06.2019 / Народный репортер

Дорогое удовольствие (о различных препаратах)

17

Дорогое удовольствие (о различных препа...

Использование биопрепаратов стало по-настоящему дорогим удовольствием....

18.06.2019 / Народный репортер

Шпаргалка по препаратам против вредителей

18

Шпаргалка по препаратам против вредител...

Друзья, если будет возможность, вырежьте и сохраните эту компактную шп...

08.06.2019 / Народный репортер